dugaan dalam hidup :)

salam....haha....actually tak taw nk tulis apa....erm hurm!.....just nk cakap hidup kita penuh dengan cabaran dan dugaan ....kadang kadang kita bermonolog..."ishh kenapalah ujian ni datang.... tak jemput pown....argghhh"actually sebagai hamba yang taat kita kena sabar dengan dugaan yang diberi....actually kita patut bersyukur sebab dugaan memberi kita erti kehidupan yang sebenar....so... jalani kehidupan anda seperti biasa haha...actually ujian tu mendekatkan diri kita kepada yang Maha Esa ... taw.....ermm nk cakap mmg senang tapi bial kena batang hidung sendiri....now u know....hermmm.....so ....just be patient .....and be yourself.....God create us to be ourself

Kebaikan Menangis

Ada beberapa alasan manusia menangis:

1. Menangis kerana kasih sayang dan kelembutan hati.

2. Menangis kerana rasa takut.

3. Menangis kerana cinta.

4. Menangis kerana gembira.

5. Menangis kerana menghadapi penderitaan.

6. Menangis kerana terlalu sedih.

7. Menangis kerana terasa hina dan lemah.

8. Menangis kerana mengikut-ikut orang menangis.

9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.

10. Menangis orang munafik atau pura-pura menangis.

Berikut adalah 7 manfaat menangis untuk kesihatan kita :

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteria

Tak perlu ubat titik mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat tempat yang mengandungi bakteria, hanya dalam 5 minit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis boleh menurunkan paras stress kerana dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan hasil dari menangis kerana emosi mengandungi 24 peratus protein albumin yang berguna dalam meregulasi-kan sistem metabolisme tubuh jika nak dibandingkan dengan air mata yang dihasilkan daripada iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian tentang air mata dan menemukan bahawa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosi ternyata mengandungi racun. Tapi jangan salah anggap, kerana keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui mata.

5. Mengurangkan stress

Bagaimana menangis boleh mengurangkan stress eh? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh ddikenali sebagai endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komuniti

Selain baik untuk kesihatan fizikal, menangis juga boleh membantu seseorang membangunkan sesebuah komuniti. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan sahabat atau seseorang yang boleh memberikan sokongan, dan hal ini boleh meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi seseorang.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kita rasa bagai didera pelbagai macam masalah dan dugaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem badan seperti otak dan jantung akan menjadi lancar. Oleh itu, menangis akan membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di fikiran kita dengan menangis. Pasti lepas tu kita akan merasa sangat lega.

hurm...sbb 2 la rmy owg ske mngis...trmsuk dry kmy sndry .so,,kle ssowg 2 mngis maybe n sbbnye....buatla ap yg ampa ske aslkn ampa bahagia k??? BUBYE!!!!

QIESYA!~!

assalamualaikum...

okay...just nk ckp at sny..actually blog kmy n kmy kngsi ngn bestie kmy...NUR SYAFIQAH SUBRI a.k.a kak fiqah.  gabungn nme kmy dua owg QIESYA...hurm..sweet x??? pape j la...klw x sweet ckp j la..Qie 2 smpne nme kmy..fatin aqilah mohd kamil...and Sya 2 nme kak fiqah la...nk knal spe grngn QiEsYA 2???
 ha !!!!!!! n dye..
             
                                                                                                                                   

         

hurm...n la kmy...lawa x gmbr yg blh kanan 2...2 la bestie kmy kak fiqah...yg blh kiri yg x comey 2 bwu kmy...hurm...nothing to say...just want 2 say,,,jgn spe2 brny amik dye dry kmy...klw nk jgk langkah mayat kmy dlu...kmy syg dye sngt2 sbb dye la yg sllu usap tgsn kmy ble kmy nges ...dye ad wk2 kmy ssh and kmy sng...LOVE U KAK FIQAH!!!

last night was the saddest night that i have ever through...hurm :(..eee,sedey la mcm n..nk nges r..tpy kmy dh pon mngis....KAK FIQAH...I need ur shoulder..ECHA UNNIE...please wipe my tears...KAK PQAH..please hold me...

hurm...sng mcm n...dh klw owg kte yg dye 2 bkn milik kte nk bwt mcm mne an..just pasrah and redha..like my brother say,,jalani hidup kamu seperti biasa,biar ALLAH yang tentukan...bila ALLAH  dah tentukan kte just redha krna ap yang ALLAH bgy 2 pasti ad hikmahnya